Тук няма такова нещо, енма. Всеки ден ядеш 3 суп. лъжици овесени трици, за разнообразие може и пшеничени. Толкоз. Друга тема е, че си правим понякога енергийни бомби, но още ти е рано да те светвам за това. Карай, както досега. Имай предвид, че колкото по-малко ти е излишното тегло, толкова по-бавно се сваля. При това има една подробност: момичетата смятат за излишно тегло това, което не им се вписва в естетическите критерии, но здравословното тегло не е задължително да съвпада с това. Като цяло съвременният модел на слабата фигура изисква много по-ниско тегло от здравословно необходимото. Там вече може и да има сериозно забавяне. Но ще стане, без съмнение. Кой каквото и да казва, тази диета действа наистина. Но бих те предупредила да не я спазваш повече от 6 месеца. Сега е рано да говорим за това.
|