диетите с фиксиран грамаж на храната са заблуда. както каза Петко, дори не трябва да се учудваш, че не си отслабнала. разбери, че никой, които не ти е направил куп изследвания и не е взел под внимание ежедневните ти нужди не може да определи точно кога, точно колко и точно каква храна да приемаш. просто не става по този начин. и 2 месеца да я правиш освен да си прецакваш тялото друго няма да постигнеш.
за да отслабнеш ти трябва правилен хранителен режим и спорт, не варварски диети. почети из този форум и съм сигурен, че ще ти се разсясни поне малко как става това.
|