Защо трябва да има план,който да следваш..яж каквото ти се яде и когато ти се яде..просто смени олиото със студено пресован зехтин или масло(при готвене).Вместо вафла или кроасан-плод или кисело мляко. яй само качествени храни без консерванти, месо и зеленчуци,айца и варива..има толкова много неща-гладен няма да останеш.Диета не значи глад(в повечето случаи)
Успех!
__________________
Бъди дявол за да не те пратят по дяволите...
|