Преди бях на режим - Ниско въглехидратна, високо мазнинна диета. Не се получи. След това минах на ниско въглехидратна, но с малко мазнини. Пак не стана. Сега съм на режим, в който приемам вкл и въглехидрати, и мазнини, но тях ги приемам
сутрин. Не е проблема в начина ми на хранене, нито в начина ми на трениране. Изключииииително добре съм запозната с абсолютно всичко, което ми е необходимо, за да вляза във форма, приятелят ми е фитнес инструктор все пак... С негова помощ добих знания, които даже повечето фитнес инструктори не притежават
. Относно "неприятната ситуация" на момичето от предпоследното мнение: едно е "нередовен цикъл", друго е ПЪЛНА липса на такъв. От август месец въобще не ми е идвал.... Освен това - да качвам по килограм седмично, на фона на усилията, които полагам, не е "малко неприятно"....
П.П. Не изисквам от вас да ми дадете диагноза за това какво ми е, а просто да ме посъветвате как да постъпя... Не го забравяйте. Благодаря на всички, които се опитаха да ми помогнат! Страхотни сте
