Чувам мн добри отзиви за бирената мая, но също така и доста негативни свързани с напълняване
Аз от 3 месеца съм на Дюкан + 5 дни в седмицата тренировки по час и половина...Днес ми е първи ден и в указанието пише да се пие по 2-3 пъти на ден по 4 хапчета (500 мл. са)...аз пих 2 х 4...само дето цял ден не се спрях да ям..видно е, че отваря апетита и моля за съвет...при положение че съм на диета, за отслабване и тренировки
за нищо на света не искам да качвам още, но същевременно знам че е полезна..
Какво ще ме посъветвате?