Карб блокерите блокират усвояването на въглехидратите, които приемаш с храната. Като цяло намаляват желанието за сладко и регулират въглехидратната обмяна.
Съществуват и фет блокери, които блокират усвояването на мазнините.
Намерих интересна статия по въпроса:
http://www.bb-team.org/articles/2430/#axzz0vuXqRswl
А за спорта много точно си се насочила според мен първо към кардио упражнения.
Ако се интересуваш за фет и карб-блокер, пусни в google тези ключови думи и виж какво ще излезе. Има и не малко магазини за добавки. Аз лично съм много доволна от силата.