Овесените ядки са изключително съдържателна храна. Имат високо съдържание на
качествени комплексни въглехидрати, които не повишават рязко кръвната захар и не се натрупват като подкожни мазнини. Високото съдържание на фибри пък помага за добрата чревна функция. И все пак, като заключение, ще кажа че резултатът от овесените ядки зависи от тяхното количество и начинът им на прием. Не може да се каже, че те са за редуциране не подкожни мазнини или за качване на активно тегло. Не, те са просто храна. Всичко зависи от дозата.
--------------------------------------------------------------------------------
Онлайн магазин за изискани бижута с кристали
Сваровски