Е, за да ти разбия пак представите за мен
Не знам от къде си намираш информацията, но просто съм толкова повърхностен, че не искам другите да си мислят същото.
В момента, 00:06 часа, ям банан и съм си приготвил 1 литър домашно, мазно кисело мляко, което ще изям след 1 час
Това са само подробности.
Яйцата са основното, за което ще ти говоря
Никой не е казал да се изхвърлят жълтъците от 2 яйца. Но - ако ядеш 10 яйца на ден, целите ли ще ги ядеш ? Аз ям всеки ден поне 2 цели яйца, това прави 14 яйца на седмица - 200% от количеството, което изяждаш ти. По-малко яйца ли ям ? Просто не си прочел/а както трябва поста ми и веднага да си направим грешните изводи. Много си е полезно да се ядат по 1-2 жълтъка на ден и съм го казвал 100 пъти, това е оптималното количество за 1 ден, над него идва вредата. Тук ме прекъснаха и приключвам поста, ако е нужно после ще пиша
