[muiiio]

Здравейте отново,

Вероятно отговори на въпросите, които ще задам, има из форума, но сигурно са разпокъсани из разнообразни теми. Ще карам направо.

От около 3 месеца тренирам, а от около 2-3 седмици ходя по 5 пъти в седмицата. Инструкторът ми ме посъветва да започна прием на аминокиселини и може би Л-карнитин. Става дума за продукти на Dymatize, ако си спомням правилно. Добра марка ли е?

Ако взимам аминокиселини, трябва ли да променя начина си на хранене? Има ли опасност от тях да започна да пълнея? Все пак се опитвам да топя мазнини, защото вече си имам достатъчно (90кг, основно сланини / 190см). Трябва ли да намаля въглехидрати, протеини и/или мазнини? В момента не спазвам строг хранителен режим.

Според един приятел, ако използвам аминокиселини, особено както съм съвсем начинаещ и доста немускулест, на практика си осигурявам скъпа урина. Така ли е?

Благодаря на всеки отзовал се!