Цитирай:
|
Първоначално написано от Вяра
Ето примерни менюта, например вчера ми беше белтъчен ден:
за закуска ябълка
на обяд риба и салата от зеле
и на вечеря същото
Днес ми е ден за варива
закуската я забравих 
на обяд ядох едни запечени картофи и гръцка салата (почти не ядох сиренето)
а на вечеря фасул с малко кисели краставички
Мисля че направо уцелихте да искате менюта от двата ми почти изрядни дни  |
първият ден е супер , идеално ..
вторият се випсва в пейзажа , но по добре вземи запеканки и за вечеря , тази диета действа малко а на принципа на разделното хранене , даже не малко а доста , 24 часа организма те приема еднотипна храна , колкото по малко разнообразие толкова по добре ..... поне аз така процедирах