Проблем е ако го приемаш заедно с креатин (намаляваш действието му), както може да бъде проблем и с разни стимулиращи добавки, които имат подобно на кофеина действие, примерно таурин. Ако гейнъра ти е чист, кафето няма какво да му попречи, на всичко отгоре 1 час след приема на гейнъра усвояването може да е приключило съвсем, ако е след тренировка да кажем.
|