Sine Qua Non, с еднократно тичане нищо няма да направиш - нямаш тренинг, ще се умориш на втората минута, а то изобщо няма да те спаси от р.д.преяждането.
Осъдителна е дори нагласата ти за преяждане 2 седмици по-рано (каточели живееш за този ден), но... хайде, няма да ти се карам много
Съвети:
- през цялото време преди вечеря се наливай с вода, за да не се оставиш да почувстваш глад
- по време на р.д. не е нужно да пиеш от напитките, може чаша бяло вино, обилно полято с вода
- от китайското избирай пилешкото месо и зеленчуците (гледай да не ядеш от сладко-киселото пиле, което е панирано, спагети и ориз). Оставяй вилицата на масата след всяко боцване и прави интервали.
- тортата можеш да я пропуснеш!!! Ако много се налага, чопни от нечие парче да я опиташ!
И защо не идете в някой клуб да се натанцувате, ами на ресторант
