МОМИЧЕТАААЯА СПРЕТЕ ДА ТРЕНИРАТЕ ГЪРДИ! Тези колеги където ви казват да тренирате средни и долни гърди им пратете много поздрави от мен и да си сверят часовника!!! За жените може само горни гърди и то от наклонена лежанка и макс.висока облегалка.Говоря със или без селикон тези упражнения не са за жени.Особенно лицеви опори!Лелеееее те натоварват целият пекторалис.После да не ревете!
Иначе благодаря за пожеланията.Каквито и да са сегашните ми цици,няма да са като предишните...хах
__________________
Едни говорят за да скрият какво мислят,а други за да скрият,че не мислят нищо!
|