Цитирай:
|
Първоначално написано от Zviar
Така... значи тренирам кик бокс, но напоследък се чувствам много отпаднал,имам чувството че ще заспя на ринга... кажете някаква добавка или нещо друго което да ми помогне... ( спя по 9-10 часа на ден, ям по 4-5 пъти на ден, и кафето не помага!!) очаквам предложения..  |
пробвай с разнообразна храна- и зеленчуци и плодове(минерали и витамини) за по бързо възстановяване и енергиини напитки и 8 часа сън.
и повече активност, тонизиране освен кик бокс, бягане и др.
пп. каде тренираш кик бокс защото и аз искам да се запиша, кажи някоя информация колко струва и др.