Ако се оплакваш от силно чувство на глад и разширен стомах, големите салати, плодовете, зеленчуците.. не ти помагат.
Една диета, базирана на фибри и фруктоза, не само ще те изтощи, но и няма да ти помогне с влизането във форма.
Какво ще се случи - ще свалиш рязко вода, мускул и маааааалко мазнина , и изведнъж рязко ще спреш да сваляш. Ще се чудиш какво става, ще се ядосаш, още повече ще намалиш приема на храна и ще си изтощиш организма. Най-вероятно ще завършиш с преяждане и йо-йо ефект.
За съжаление, всички искаме бързи резултати, но те никога не се случват.
Ако искаш максимално да изчистиш корема, без да се изтормозиш, погледни в нета нисковъглехидратното хранене и почни един такъв строг режим. Гарантирано, че ще свалиш % мазнини и ще притъпиш чувството на глад. Малко по=бавно ще се случат нещата, но поне на есен, като почнеш с тежестите, ще имаш някакъв останал мускул , с който да работиш!
Успех!