свалят се, но не е толкова лесно. има жени, които никога не си връщат старите килограми.
а това с яденето за двама е възможно най-погрешното нещо - единствено трябва да се увеличи приема на плодове и зеленчуци, въпреки че отделно се приемат и витамини на таблетки. но най-много трябва да се наблегне на млечните, заради калция.
другата грешка е да ядеш каквото видиш - плода няма нужда от торти и шоколади. като ти се преяде - ок, хапни, но не прекалявай със сладкото и въглехидратите.
аз за 9 месеца изядох едно парче торта, ядях по две филийки пълнозърнест хляб сутрин и вечер, и пак качих 17 тъпото е, че ги свалих чак след две години и половина на дърти години метаболизма не е това, което е на 18