Цитирай:
|
Първоначално написано от liliata
Някой от вас правил ли е вега тест и има ли ефект от спазването на режима?  |
Аз си правих теста миналата година за първи път. Ефектът е поразителен, защото за 3 месеца свалих 8кг, които ми бяха съвсем ненужни.
Важната разлика е, че ти казват кои храни за полезни за теб, индивидуално, а не по принцип. Пример-всички знаем колко е полезен магданоза, но се оказа, че на мен не ми вличе добре.
Другата съществена подробност е, че не ме боли стомаха и изчезнаха куп други проблеми, които имах с храносмилането.
Според мен има голяма полза от такъв тест, без значение дали имаш проблеми с теглото, здравословни или се чувстваш здрав. Важно е да знаеш какво трябва да ядеш, което е полезно за теб.
Така че, действай!