Тема: За първи път на фитнес
Виж само едно мнение
  #2  
Стар 2nd February 2006, 10:50
Петко К Петко К не е на линия
Редовен
  
Регистриран на: May 2005
Град: София
Мнения: 289
По подразбиране
Eстествено, че никой не може да започне изведнъж с 30 - 40 минути кардио. Почни с колкото можеш, като редуваш натоварване с почивка, увеличавай постепенно натоварването и намалявай почивките.
Отговори с цитат