Значи си правила правилно упражненията и затова си се натоварвала . Лошото е , че при мен често се разтяга мускула откъм ръката към подмишницата и ми е неприятно . Ако и при йога ми се прояви това , ще се изглезя и ще мина само на масажи и много ходене , и лека гимнастика в къщи за разкършване .
