Днеска ми е някво лениво, няма и да работя и даже не ми се пише, утре ще ида на масажи, добре ще ми се отразят. Само заради това, че ме разсмиваш и заради слабостта ми към жените, които много си ги обичам, ще ти отговоря.
Аз няма да се самоизтъквам, колко знам или от кога се занимавам със фитнес и колко голям опит имам, това не е привично за мен. Няма как да влизам в спор с човек който, явно не знае основни физиологични процеси, които се случват в човешкото тяло. Как се изгарят мазнините, какво е високо интензивна тренировка, какво е аеробна и анаеробна тренировка и т.н.
Как се отразяват силовите тренировките с тежести при жените и какво постигат с тях. Знаеш ли как силовите тренировки, повишават метаболизма и в покой и се горят калории, дори и след самата тренировка, която обаче трябва да е високо интензивна със кратки почивки, като по този начин се държи висок пулса по време на цялата тренировка.
Не е много хубаво човек да чете през редовете, я се върни пак на първото ми мнение и внимателно прочети какво съм написал:
"не просто само едно кардио на пътечка или някакъв тренажора,
а по скоро това да е в допълнение към сериозни високо интензивни тренировки със свободни тежести и на уредите + антицелулитни масажи. "
За най добри резултати се комбинират силови тренировки + кардио и това точно за сваляне на мазнините и не само, че резултата ще е по бърз и ефективен, а и тялото ще бъде много по добре оформено.
Жените могат да тренират със тежести, както мъжете и резултата ще е само женствено и секси тяло и е много важно да се знае, че жените качват много много трудно мускулна маса. Много са малко такива, които генетично са по предразположени да трупат по лесно мускули, но пък за това могат да се регулират тежестите и броя на повторенията.
Това с форумите за целулит не ти се получи много, но нищо няма как всеки път да ти се получава
Аз ти говоря за сайт с форум, който е за фитнес и всичко свързано с храненето и здравословният начин на живот в който има най много мъже и жени, има най много дискусии и много хора си водят и дневници. Както виждаш в този форум никой не пише за фитнес и хранене и това е разбираемо, защото и сайтът е с по обща насоченост, а има и други причини !
Водил съм много спорове до сега, но този просто ще го пропусна, не виждам смисъл да се занимавам и то с неща, които са елементарни и се учат още в първи клас, ако мога да се изразя така !
