Merysun, най-ефективно за какво???
Освен загрявката на стави, може да си правиш дихателни упражнения и някой йогийски упражнения. Слънчевият комплекс дори ти е напълно достатъчен. Така ще се тонизираш и засилиш кръвообращението.
Празнотата в корема не винаги е признак на глад.
|