значи не съм фен на диетите (тои кой им е фен
), нито пък разбирам коя диета е добра и коя не:ефективна и нормална за здравето ми.
Значи ще ви кажа какво ям г-д и кога и, който разбира, понеже пред мен всеки разбира, ако може да ми каже мнението си.
Значи училището не ми дава възможността да водя кой знае какъв здравословен живот.
Значи към 8 пия един 4ай с мед, към 12.30 дефакто си правя закуската, за да няма прекалено голямо разстояние между обяда и закуската.между 4ая и закуската ям някоя ябълка примерно.закуската е или препечена филийка черен хляб с малко сирене или пречена филийка черен хляб с малко масло и варено яйце, заедно с някакъв плод.Обядът си го правя като се прибера вкъщи и ям или някаква салата или като няма салата, мляко с мюсли. Това е към 3.Вечерята е към 6 и ям или салата, или запечени картофи без подправки и т.н. или качамак през подправки и т.н.Тука имам един основен въпрос за качамака според вас окей ли е?
Между обяда и вечерята ако съм огладняла ям плод, но не бих казала, че огладнявам.След 6 не ям, най-много ябълка да изям, ако съм на зор.Пия много, ама много вода и доста чайове.
е? според вас добре ли е?ако се сетите нещо може да допълните към менюто?
Пак казвам нищо не разбирам ,така че съвсем спокойно признавам, че това, което правя, може и да е най-малоумното...