Мила, трябва да не вдигаш тежко и да се пазиш минимум 1 месец. Аз те съветвам от вдигане на тежко да се въздържаш максимално дълго, докато се почустваш наистина здрава. Относно придърпването, то може да отшуми бързо а може и по натам в годините да си усещаш придърпване при определени движения на тялото. Това е съвсем нормално, всичко си зависи от твоя организъм!
Успех и бързо възстановяване!
__________________
335 сс подмускулно
|