Цитирай:
|
Първоначално написано от mallina
Много манджа му е майката. Яж много вечер, навивай си часовника и ставай през ноща да ядеш. Напълни си хладилника със сладки, джумерки, руска салата, пържени неща, намажи си филии със свинска мас с шарена сол, сложи си го до леглото да ти е наблизо (да не хабиш енергия докато отидеш до него) и го опустошавай най- много през 3 часа. Намери си гадже готвач. Вземи си отпуска и само лежкунти. Не се заигравай много с готвача, че ще се загуби ефекта. Ако не помогне, ще помисля за нещо друго
|
ти направо и лепна 5 кг паласки и 5кг задник
.Моя съвет е ако пушиш да спреш цигарите,и ще ти се отвори апетита.Аз преди година бях доста слабичка,но от април спрях да пуша и в момента съм напълняла около 3-4кг и се харесвам вече.Много трудно качвам,а и съм много капризна с яденето,сланини,тлъстотии не ям.Можеш да си вземеш да пиеш бирена мая.