Здравейте, мъж съм ходих при Оги април 2008г. от 104кг. сега съм 90. Спазвам режима но не, до степен да меря грамажа до стотни. Доволен съм, защото се научих да мисля какво, кога и къде да ям. Много ми е странно като ви слушам за това зъдэржане. Оги много ясно го каза - това е начин на живот. Режим които трябва да се спазва винаги, а не времменно. Толкова ли е сложно да го разберете? Аз например си взех книгата на Бари Сиърс, единствено защото там разнообразието на хран. продукти е по-голямо със съответните грамажи. Пак ви казвам, ако сте почнали режима с мисълта че времменно ще устискате - значи не сте разбрали посланието на Оги.
|