Цитирай:
|
Първоначално написано от bibi_82
hatred диетата с 1 почивен ден в седмицата когато мога да хапвам всичко е най-трайната като задържане на кг, която съм правила. Напълнявам само когато прекаля с нездравословните храни месеци наред. Няма организъм който да не привиква към еднообразното хранене, било то и здравословно и отслабването в един момент се забавя така или иначе...Тъй че с един ден или без него все тая...Говорим за веднъж седмично обаче не да се тъпчем през ден. От друга страна при положение че хапваш ограничено количество храна през другото време познай дали можеш да се натъпчеш и да искаш през този 1 ден  Но пък помага както за раздвижването на метаболизма така и за пазене на по-добра дисциплина през другото време. И в същото време не е нужно да се чудя как ще изкарам някой празник само на салата и пилешка пържола |
Пфф съгласна съм абсолютно с Биби!!! Не трябва да се вманиачаваме.Хубаво е да има дни,в които да си хапваме нещо калорично и любимо.Имаш стимул да се лишаваш и храниш леко и здравословно 5 дни,знаейки,че на 6-тия ще се насладиш на нещо,което обичаш.Никой от нас не е 120 килограма,че да бъдем толкова крайни!
П.П.Браво Биби за страхотните резултати!
