Как да отслабна за три седмици?
Жена на 34, височина 1,62, тегло 74 кг. За три седмици искам да стана 55 килограма. Как бих могла да се справя?Темата ми е сериозна...тренирам почти ежедневно по 1 час,и имам здрава мускулна основа,но килограмите ми са вследствие на силен апетит,лакомия го наречете.И ако успея да отслабна толкова за такъв кратък период от време,какво ще стане с гърдите ми които сега са доста големи - 90С. Помогнете ми.Много ми е зле...
|