здравеите
аз също реших да я пробвам тази диетка с протеина и се посъветвах с една от инструкторките във фитнеса които посещавам. Тя ми обясни че повече от 4 дни не е препоръчително да не се приемат въглехидрати, иначе няма нищо лошо
Та аз съм на протеинчета от 2 дни и съм свалила 4кг
