Цитирай:
|
Първоначално написано от Solver
Не ноже без тренировки да си 47 кг, а когато започнеш да тренираш, ти да натрупаш мазнини и да станеш 50 кг - само човек без логическа мисъл може да го твърди.
За сведение ще кажа, че 83 грама мускулна маса на седмица са напълно нормално покачване и при подходящия ген, тренировки и наблягане на месо и млечни продукти (както набляга авторката) , дори спокойно ги считам за малко, хората качват много повече
|
И на мен ми се струват малко,аз като започна тренировки не 2,3 а двойно повече качвам.Излезна ли в отпуск свалям няколко кила,върна ли се на работа сцената ми връща килата.И като кажа на някой,че съм качила толкова кила никой не вярва,защото дефакто те очакват да ме видят пълна с мазнини.Но всички знаем,че мускулите тежат.Нося си същия размер,но ми стои впито,което според мен е секси :P