Аз не ги обърквам с нищо - казвам им необъркващо да не ползват олио
Щом държим на пърженето, нищо не пречи да си изпържиш пържолата в тиган без допълнителна мазнина, нали?
И спокойно, при варене и задушаване няма да убиеш аминокиселинния профил и да получиш празни калории, в противен случай спортистите не биха трупали мускулна маса, а аз те уверявам, че те не пържат месо.