То тук има доста неща писани и затова ще ти кажа при мен от какво се получава и как се справям. Установила съм от кои храни се подувам и гледам да ги избягвам, мисля че при всеки е различно, но най-общо - лук, чесън, боб, леща, зеле, чушки и газирани напитки (сигурно има и други, но тези са най-страшни). Ако ми се подуе стомаха все пак пия еспумизан по 2 таблетки 3 пъти на ден, на мен лично много ми помага.
|