На първия ден трудно и с помощ, на втория ден трудно, но сама, с помощта на едно въженце, а на трeтия ден съвсем спокойно сама - ставам с коремните мускули, все едно правиш коремна преса. При мен са тренирани, може би затова не ми е трудно
За тежко не се вдига тежко не съм питала колко, но не бива да се напрягаш