Вземи си добавка, която съдържа доказаните съставки като глюкозамин, хондроитин, МСМ и други допълнителни като бромелаин, босвелия. Това, което съм пробвал са Elastamine на PrimaForce и Glucosamine Chondroitine & MSM Complex на Haya. Ползвах ги за възстановяване от контузия на рамото и наистина много ускориха нещата.
|