Цитирай:
|
Първоначално написано от patrisha
При каланетиката упражненията са изометрични, т.е. с много малък обхват на движение, напряга се мускула с къси махове, което никак не е лесно. Отстрани изглежда че нищо не правиш, но който е пробвал, ще ти каже че изисква доста усилия
|
Да, това е и моето впечатление, бях като разглобена. А пилатесът с какво се различава
Гледах 2-3 клипа в нет-а... горе-долу едно и също
