[ФитнесВкъщи]

Първоначално написано от Vessi93

Здравейте!
На 16 години съм и имам проблем с гърдите си. Не знам как точно да го обясня,но не харесвам формата им. Много са малки и не мога да кажа,че са отпуснати,даже напротив. Щръкнали са и е много неприятно,както се казва "лисичи муцунки". Знам,че вероятно това е до гени и не зависи от мен,но една приятелка имаше абсолютно същите,виждала съм ги,и за 2-3 години не знам какво прави,но се промениха и станаха много стегнати. Искам да попитам мога ли и аз да направя нещо: да пия нещо,да тренирам нещо,да се мажа с нещо? Благодаря ви!

Ако тренираш мускулите под гърдите, това ще ги стегне определено. Може да тренираш и вкъщи ако имаш желание, аз имам сайт специално за това, има и програма без екипировка. https://fitnessvkashti.wordpress.com/

Ако искаш пиши си в Йутуб за тренировки или иди на фитнес. Няма нужда да пиеш или да се мажеш с глупости, просто не работят.