Цитирай:
Първоначално написано от want
А за бри4овете ако не тр мързи с малко упражнения и масаж можеш да ги махнеш
|
Ми да ти кажа честно по някога и ме мързи
но по малко от 5 пъти в седмицата не тренирам. Като сложиш и клиентите с които работя и показвам упражнения стават достичка. Освен това през 2-3 месеца рехабилитаторите в залата ми правят серии масажи между 10 и 15 броя... ама генетика, нали ти казвам
За хранене не ща да говоря, от 20 години се храня здравословно (не че не си позволявам по някога глезотийки но рядко), не пия алкохол, газирано...
абе само по мъже ходя да не би пък да е от това