Цитирай:
Първоначално написано от Emma83
Тук въпросът според ме не е дали действат. В действителност много от тези диети действат. Наистина ли обаче смятате, че тя организмът ви просто така се лишава от няколко килограма на седмица без никакви последствия? Не случайно се казва, че здравословно отслабване е с максимум 1кг на седмица, което също е много.
Бързото отслабване не само е опасно, но също така е неефективно и веднага щом спрете диетата, килограмите се връщат, че дори стават повече.
|
Наистина от личен опит знам, че бързото отслабване е много нетрайно. По принцип повечето медикаменти за намаляване на теглото действат по този начин. За да постигнете траен ефект е необходимо търпение и воля. Редовно хранене с малки количества здравословна храна, много вода и движение. Това е сигурната формула за постигане на желаната фигура.