Ето един калкулатор за изчисляване на Индекса на телесната маса.
http://i.framar.bg/%D0%BA%D0%B0%D0%B...B0%D1%81%D0%B0
Според него ориентировъчно можете да прецените колко килограма има да сваля дъщеря ви. Трябва да я запишете на някакъв спорт, може би плуване, танци, аеробика... каквото и харесва. Посещение във фитнеса също ще помогне за оформяне на тялото. Що се отнася до консумацията на храна, щом има повишен апетит, постарайте се нейното меню да съдържа повече плодове и зеленчуци и възможно най-малко животински мазнини. Тестените и сладки храни също трябва да се ограничат до минимум. Консумацията на най-малко 2 литра вода на ден е задължителна.