На първо място спорт. Другото, което можете да направите е вкъщи винаги да има пресни плодове и зеленчуци. Портокал, ябълка или нарязан на ивички морков убива апетита. Може би цялото семейство трябва да си смените начина на хранене, няма как един да хрупа зеле, докато някой отсреща хапва пица.
|