Аз разбрах, щото и на мен са ми най-големия проблем. Ама специални упражнения за сваляне на сланини само на определено място няма  за жалост...Упражненията са за мускулите под сланините, а самата мазнина се топи с диета - отрицателен калориен баланс. Обаче топиш по цялото тяло, не само където искаш. Даже там, дето искаш по-трудно и по-бавно става, щото има по-малко бета рецептори...
__________________
Само сладко,хляб,пържено,солено, алкохол,пушете2 кутий на ден,не тренирайте за нищо на света!
|