re
Не си се надул от добавките и не си изгладнял от тях. Изгладнял си от тренировките, а си качил в задника и корема, защото 4 килограма за 2 седмици няма как да станат на мускули. Явно не ядеш каквото трябва, просто, или в залата спиш, така да се каже.
Нужен ти е хубав хранителен режим, храната е много по-важна от каквито и да било добавки.
|