здравейте от доста време чета този форум но не съм се осмелявала да пиша защото знам какъв сигурно ще е вашия отговор на въпроса ми но все пак ... Та сега към въпроса искам за 30 дни горе долу да сваля 15 килограма.Тежа 64 килограма и съм висока 165 см.Моля ви кажете как да стане това
