Цитирай:
|
Първоначално написано от patrisha
Ами аз лично се отказах напълно от упражнения с тежести. Доста време се занимавах с тае-бо, с него се топят мазнините, едновременно с това много разтягане - от каланетика или йога има достатъчно упражнения. Разбира се и храненето трябва да е съобразено с целта, в противен случай вършим работата наполовина. Ако в случая се борим и с целулит, както беше в моя случай, освен антицелулитната диета /много фибри, вода, редовно хранене поне 4 пъти на ден и в определени часове/ добре действа и някакъв масаж на бедрата - ръчен или апаратен.
|
Аз имам много голям проблем с целулита,не съм кльощава,но не мисля че имам проблеми с килата,а целулит си имам!Пробвах всякакви мазила и водни упражнения,но ефект никакъв!За това искам да те питам дали от тези твои упражнения е имало ефект?
