1 блок В и М е 1/2 чаена чаша кисело мляко според Сиърс. Чаената чаша е 300 мл. Купи си такава, която не се разширява нагоре, по-лесно се мери. Грамажът няма значение, а обемът. Значи за два блока - 1 чаша. Това е по-малко от кофичка мляко.
1 филийка Вита е 1 блок В. Сирене, колкото кибритена кутийка - 1 блок П (някои казват 30 г, други 40 г, за това не робувам на грамажите, а се придържам към обемите на Сиърс и метода "на оченце", макар че то не може пък винаги)
|