evelinho амм...понеже бягам на стадиона, а той е на другия край на града и ходя до там с кола.....може ли да си правя стречинг упражненията вкъщи примерно 15-20 минути преди и след бягането или трябва да е непосредствено преди и след това?
P.S. сигурно много ми се смееш на въпросите
, ама аз да си попитам