Ходих на лекар, направиха ми снимка и се оказа, че имам двустранна S-образна сколиоза. Лекарят (който е личен, а не специалист) ми каза, че най-вероятно го имам още от малък и че сега съм започнал да усещам болките. Каза също, че не можело да се лекува, не било за корсети и пр. трябвало да се занимавам поне веднъж седмично със спорт, фитнес, плуване.
Моля ако някой може да препоръча някакви упражнения, може и да не са специално за фитнес.
Благодаря
|