Здрасти,
при сколиозата забрави за фитнес, бягане... и всички спортове свързани със скачане тичане и вдигане на тежести.
Има специални гимнастики, наричат се изправителни които са насочени към укрепване на мускулите които крепят гръбначния стълб.
За тях най добре се обърни към специалист физиотерапевт.
Плуването е също идеален вариант за укрепване на гръбнака
За решаването на проблема трябва много постоянство и търпение
Успех