Цитирай:
|
Първоначално написано от loony
Здрасти,
при сколиозата забрави за фитнес, бягане... и всички спортове свързани със скачане тичане и вдигане на тежести.
Има специални гимнастики, наричат се изправителни които са насочени към укрепване на мускулите които крепят гръбначния стълб.
За тях най добре се обърни към специалист физиотерапевт.
Плуването е също идеален вариант за укрепване на гръбнака 
За решаването на проблема трябва много постоянство и търпение
Успех |
Не съм съгласна
Гимнастиките ги прави , те са много важни, но фитнесът и тичането са това, което ме държи и докторите са се чудили как съм в толкова добра форма при такива градуси. Моля ви се специалистите, не се изказвайте неподготвени!!!