Здравейте и от мен!
След много опити за "магическо" влизане във форма установих, че няма как да се отслабне без хранителен режим и спорт. Двете неща са взаимно допълващи се и много нужни. Според мен физическа активност пет пъти седмично с хранителен режим са достатъчни за видими резултати.
|