Jorji, с постоянство и търпение всичко се постига.
Предполагам че е много трудно да се откажеш от любимите си храни,но не и невъзможно.Аз на твое място бих се обърнала към диетолог за да състави подходящата диета и бих я спазвала стриктно.Също така спортуването е важен елемент от добрия външен вид.Мисля че всеки може да отдели време за тялото си,стига да има желание и мотивация.Ходи на фитнес,плуване или тичай.Или си купи DVD с упражнения за в къщи.Със сигурност ефект ще има.Важно е да започнеш отнякъде и да не се отказваш.
В раздел "Диети" можеш да се запознаеш с различните начини на хранене.Там момичетата всеки ден споделят менютата си и останалите ги коментират и дават своите похвали или критики.
Пожелавам ти успех в отслабването
